Tag der mentalen Gesundheit; 07.02.2026

Am 06. Februar fand unser "Tag der mentalen Gesundheit" statt, bei dem die Schülerinnen und Schüler des 12. Jahrganges durch ein breit gefächertes Workshop-Angebot einen Einblick in Selbstfürsorge, Prävention und Auswirkungen von Depressionen erhielten.

Ein besonderes Angebot war ein Workshop der Robert-Enke-Stiftung, die mit ihrem Programm "Impression Depression School" den Schülerinnen und Schülern durch Aufklärungsvideos und eine VR-Experience die Auslöser und Symptome einer Depression aufzeigten.

Herr Heßler vom Landkreis Wolfenbüttel sprach mit den Schülerinnen und Schülern über den Bereich Stress, wie sich dieser auswirken kann und wie man Stress bewältigen kann. In weiteren Angeboten durch engagierte Lehrkräfte setzten die Schülerinnen und Schüler mit den Themen "Ernährung", "Lernen lernen", "Ready für die Abi-Challenge: Stressfrei durch die Oberstufe" auseinander.

Darüber hinaus gab es auch Angebote, bei denen sich die Schülerinnen und Schüler in Form eines Power-Workouts oder Yoga/Pilates sportlich betätigen konnten, um zu erkennen, dass sportliche Betätigung ebenfalls gut für die mentale Gesundheit sein kann. 

Das Feedback der Schülerinnen und Schüler war sehr positiv. Besonders positiv empfanden die Schülerinnen und Schüler das breite Aufgebot an Workshops, aus denen sie frei wählen konnten und sich somit einen individuellen Tag ganz nach ihren Wünschen zusammenstellen konnten. Auch die interaktiven Angebote wie die VR-Experience der Robert-Enke-Stiftung, die Sportangebote und den Austausch zum Thema Stress sowie die gemeinsame Erarbeitung von Möglichkeiten zur Prävention von Stress und Selbstfürsorge wurde von den Schülerinnen und Schülern besonders gelobt.

Allen in Allem war der Tag der mentalen Gesundheit also eine tolle Erfahrung, die in den kommenden Jahren hoffentlich wieder Anklang finden wird, sodass auch viele weitere Schülerinnen und Schüler davon profitieren können!

Text und Fotos: Neele Eckert